Alimentación y salud integral,
el cambio es posible.
Alimentación y salud integral
Soy Sonia Guerrero Sola, graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Murcia en 2017 (CV01047).
Muchas veces, la falta de información y el desconocimiento sobre nuestro propio cuerpo nos hacen pensar que determinadas situaciones, molestias u objetivos no tienen solución y que solo nos queda aprender a convivir con ellos.
Pero entender nuestro organismo es también una forma de recuperar el control.
Los pilares de una vida saludable
01
mejora tu
alimentación
02
crea tus rutinas de
ejercicio
03
cuida tu
descanso
Creo firmemente que cuidar nuestra salud va mucho más allá de seguir una dieta. Nuestro organismo funciona como un todo y la alimentación, el ejercicio, el descanso y nuestros hábitos diarios están estrechamente relacionados.
En NutriSon quiero ayudarte a entender tu cuerpo, mejorar tus hábitos y sentirte mejor, adaptando cada proceso a tus necesidades y objetivos, sin dietas estrictas ni restricciones innecesarias.
¿Quieres que te cuente más sobre hábitos saludables?
Servicios Nutricionales
Cada persona es diferente. Por eso, mi forma de trabajar parte de tus necesidades, tus circunstancias y tus objetivos.
Sobre mí
Soy Sonia, nutricionista y apasionada de la salud y la medicina integrativa.
Quiero sobre todo que disfrutes del proceso. No busco que dependas de una dieta ni de mí, sino que al finalizar el proceso tengas los conocimientos y la confianza necesarios para hacer de tus nuevos hábitos un estilo de vida.
Pondré a tu disposición mis conocimientos, experiencia y, sobre todo, mucho cariño para acompañarte en cada paso. Pero por favor, no te creas nada. ¡Experiméntalo conmigo!
«Mi objetivo es acompañarte y guiarte para que aprendas a cuidarte desde dentro, con herramientas que puedas mantener a largo plazo«.
Formación
Mi formación es contínua, con especialización en diferentes áreas de la nutrición y la salud para ofrecer un acompañamiento cada vez más completo y personalizado.
Detoxificación hepática y nutrigenética
Especialización en Nutrición Deportiva
Cineantropo-metría ISAK Nivel I
Protocolos de actuación en dietética
Abordaje integral de la salud y la mujer
Baby Led Weaning · Centro Aleris
Experta en intolerancias y alergias alimentarias
Naturopatía y cosmética natural
Salud hormonal femenina y reproductiva
Docencia de la formación para el empleo
Detoxificación hepática y nutrigenética
Especialización en Nutrición Deportiva
Cineantropometría ISAK Nivel I
Protocolos de actuación en dietética
Abordaje integral de la salud y la mujer
Baby Led Weaning · Centro Aleris
Experta en intolerancias y alergias alimentarias
Naturopatía y cosmética natural
Salud hormonal femenina y reproductiva
Docencia de la formación para el empleo
Consulta online
¿Te gustaría cuidar tu alimentación pero no tienes tiempo para desplazarte? Con la consulta online puedes trabajar conmigo estés donde estés, de forma cómoda, flexible y personalizada.
Tendrás acompañamiento y contacto continuo para resolver tus dudas durante el proceso, sin necesidad de esperar a la siguiente revisión.
Tu salud no debería depender de encontrar tiempo para ir a consulta. Empecemos desde donde estés.
SERVICIO DE
CONSULTA ONLINE
Contacta ahora
y empecemos
Cómo empezamos
1. Primer contacto
Una vez contratado el servicio recibirás por email las instrucciones para comenzar y un breve formulario inicial.
2. Videollamada
Tendremos una videollamada de unos 40 minutos para conocerte, conocer tus hábitos y necesidades y recopilar toda la información necesaria.
3. Registro 24 h.
Registrarás durante un día todo lo que comes y bebes, incluyendo horarios y cantidades. Esto me permitirá analizar tus hábitos alimentarios de forma detallada.
4. Tu plan de alimentación
Una vez contratado el servicio recibirás por email las instrucciones para comenzar y un breve formulario inicial.
5. Seguimiento
Resolveremos tus dudas por WhatsApp y realizaremos un seguimiento semanal para valorar tu evolución y actualizar los datos necesarios. Para las revisiones necesitarás tener a mano tu móvil o cámara, una báscula y una cinta métrica.
6. Apoyo constante
Mi papel, es el de acompañarte y guiarte en todo momento, por eso existe siempre una comunicación en dos direcciones que nos permite alcanzar los objetivos de salud y bienestar.